khasiat jahe merah untuk asam urat, mujarab

Khasiat Jahe Merah Untuk Asam Urat, Mujarab.

By
Bagikan:

Dapetinfo.com – Jahe atau nama latinnya zingiber officinale adalah rempah yang sudah dikenal luas oleh masyarakat. Selain jahe putih yang kita kenal, ada juga jenis lainnya yaitu jahe merah. Hampir sama dengan jahe biasa, manfaat jahe merah untuk kesehatan tubuh sangatlah banyak. Yang akan kita fokuskan dalam artikel ini adalah khasiat jahe merah untuk asam urat.

Baca juga: Khasiat Seledri Untuk Pria, Tidak Banyak Orang Tahu.

Tapi sebelumnya, apa sih perbedaan jahe biasa atau jahe putih dengan jahe merah? Perbedaannya adalah jahe merah memiliki ukuran yang lebih kecil. Selain itu, jahe merah memiliki rasa yang lebih pedas dan lebih hangat bila dikonsumsi sebagai minuman. Penyebabnya adalah kandungan minyak atsiri pada jahe merah yang lebih banyak dibanding dengan jahe putih. Begitu pula kandungan zat oleoresin yang terdiri dari gingerdione, gingerol dan shogaol.

Selain itu jahe merah juga mengandung vitamin A, B1, B2, C, lemak, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, sodium, potasium dan niasin.

Khasiat Jahe Merah Untuk Tubuh

Jahe merah memiliki banyak khasiat bagi tubuh kita apabila rutin mengkonsumsinya, diantaranya yaitu:

  • Meredakan batuk
  • Meningkatkan daya tahan tubuh 
  • Meredakan mual dan muntah
  • Mencegah peradangan
  • Mengatasi masalah pencernaan
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Melancarkan peredaran darah
  • Melepas stres
  • Membantu membakar kalori
  • Meredakan sakit kepala
  • Meredakan nyeri haid
  • Mencegah infeksi bakteri
  • Meningkatkan fungsi otak
  • Mengurangi nyeri otot dan sendi
  • Memerangi sel kanker
  • Meningkatkan kesuburan pria
  • Membantu proses detoksifikasi
  • Mengurangi reaksi alergi
  • Menurunkan glukosa darah
  • Mongobati maag
  • Mengobati rematik 
  • Mengobati asam urat

Dari sekian banyak khasiat jahe merah tersebut, yang akan kita bahas kali ini adalah khasiat jahe merah untuk asam urat.

Seperti yang kita tahu, jahe merah adalah salah satu obat herbal asam urat yang bisa kita dapat dengan mudah. Jahe merah memiliki khasiat khusus untuk mengatasi penyakit asam urat karena zat yang terkandung di dalamnya.

Apa itu asam urat?

Asam urat (uric acid) adalah senyawa alami yang ada di dalam tubuh manusia, yaitu limbah dari hasil pencernaan makanan dalam tubuh yang mengandung purin.

Apabila kadar asam urat dalam darah sudah tinggi akibat terlalu banyak mengkonsumsi makan tinggi purin, maka muncullah penyakit asam urat.

Dalam istilah medis kadar asam urat dalam darah yang tinggi atau penyakit asam urat disebut dengan hiperurisemia.

Baca juga: Khasiat Lemon Untuk Kanker, Bisa Diminum Setiap Hari.

Penyakit asam urat (hiperurisemia) disebabkan oleh terbentuknya kristal monosodium urat pada persendian (artritis gout) sehingga menyebabkan peradangan di sendi. Hal ini menimbulkan rasa nyeri seperti ditusuk, diiringi bengkak dan kemerahan serta rasa panas di sekitar persendian. Biasanya menyerang sendi kaki terutama jempol, bisa juga menyerang pergelangan kaki, sendi lutut, pergelangan tangan, siku bahkan dalam kasus tertentu bisa terjadi pada sendi tulang belakang.

Dalam keadaan normal, setelah purin dipecah oleh organ hati kemudian menjadi asam urat dan larut dalam darah, maka proses selanjutnya ginjal akan menyaring asam urat dan mengeluarkannya bersama urine, sehingga kadar asam urat tetap rendah dan tidak membentuk kristal asam urat pada persendian.

Khasiat Jahe Merah Untuk Asam Urat

Jahe merah mampu mengatasi peradangan ketika kadar asam urat dalam tubuh sangat tinggi. Selain itu, jahe merah juga mampu mengurangi kadar asam urat yang tinggi serta kandungan zat gingerol juga membantu pengobatan dengan meredakan rasa sakit secara alami.

Mengobati asam urat tinggi menggunakan jahe merah bisa dengan cara membuatnya menjadi minuman dicampur bahan pendukung lainnya.

Untuk mendapatkan khasiat jahe merah yang optimal, sebaiknya pilihlah jahe merah tua yang masih segar.

Baca juga: Manfaat Jeruk Nipis Untuk Muka, Mudah dan Murah.

Pilihlah jahe merah yang memiliki permukaan keras dan padat. Siapkan bahan-bahannya terlebih dahulu:

  • 10 cm jahe merah tua segar
  • 1 batang serai
  • 3 sdm gula jawa yang sudah dihaluskan
  • 400 ml air

Bakar Jahe

Membakar jahe tidak perlu terlalu lama, cukup dengan dipanaskan saja semua sisinya. Perhatikan besaran api, jangan sampai jahenya menjadi gosong.

Kupas Jahe

Kupas tipis kulit jahe merah dengan cara dikerok menggunakan sendok atau pisau, jangan mengupas terlalu tebal karena rasa yang paling pedas berada tepat di bagian bawah kulitnya.

Memarkan Jahe Merah dan Serai

Setelah dikupas, memarkan jahe agar sari jahe bisa keluar secara optimal, selain itu agar aroma dan rasanya bisa lebih kuat. Memarkan juga batang serai yang sudah dipotong dan dibersihkan, jangan memarkan serai terlalu hancur agar rasanya tidak berubah.

Rebus Air

Masukan air dan gula merah kedalam panci hingga air mendidih dan gula merah larut.

Masukan Serai dan Jahe Merah

Setelah air mendidih, masukan serai yang sudah dimemarkan tadi kedalam panci, tunggu selama 5 menit. Kemudian masukan jahe merah. Agar tidak merusak zat yang terkandung dalam jahe merah, cukup rebus selama 30 detik saja lalu matikan api. Kemudian biarkan dalam panci 15 – 20 menit atau sampai suhunya cukup hangat untuk diminum.

Tuang dan Hidangkan

Setelah airnya cukup hangat untuk diminum, tuangkan air rebusan ke dalam gelas, dan ramuan pun siap untuk diminum.

Khasiat Jahe Merah Untuk Asam Urat Dengan Cara Dikompres

Selain diminum, khasiat jahe merah untuk asam urat bisa juga dengan cara dikompres. Pemberian kompres hangat rebusan jahe merah dapat dijadikan salah satu terapi pereda nyeri, karena zat oleoresin yang terkandung didalamnya.

Zat alami yang terkandung dalam jahe ini memiliki efek anti inflamasi dan antioksidan cukup tinggi, menyebabkan terjadinya proses biokimia dalam tubuh yang meredakan peradangan pada sendi.

Baca juga: Apa Khasiat Daun Salam? Ternyata Luar Biasa.

Selain itu zat ini memberikan sensasi pedas dan hangat di area yang dikompres, serta aroma pada jahe yang apabila dicampur dengan air hangat akan mengakibatkan melebarnya pembuluh darah.

Karena pembuluh darah melebar, aliran darah pun lebih lancar dan menghasilkan efek anti nyeri, otot lebih rileks dan sendi menjadi lebih lentur. Akibatnya peradangan menjadi berkurang dan sensasi nyeri pun menurun.

Pantangan Asam Urat

Perlu diingat bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati, ada baik nya kita tetap menjaga kesehatan dengan cara hidup sehat dan rutin berolahraga.

Jangan berlebihan mengkonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, diantaranya adalah:

  • Seafood
  • Jeroan
  • Daging merah
  • Makanan dan minuman beralkohol
  • Makanan kaleng
  • Kaldu daging
  • Daging unggas

Makanan di atas bukannya tidak boleh dimakan, tapi perlu dibatasi konsumsinya bagi orang yang tidak mengidap penyakit asam urat, sebelum penyakit asam urat menyerang.

Akan tetapi bagi orang yang kadar asam uratnya yang tinggi, maka hindarilah makan-makanan tersebut di atas.

Makanan yang Disarankan Untuk Penderita Asam Urat

Setelah mengetahui makanan apa saja yang tinggi kandungan purin, lalu makanan apa saja yang aman dikonsumsi untuk penderita asam urat? Berikut ini adalah makanan yang disarankan:

  • Buah-buahan
  • Sayuran hijau
  • Telur
  • Keju
  • Mentega
  • Roti dan sereal non gandum
  • Coklat
  • Kacang-kacangan
  • Teh dan kopi
  • Susu low fat
  • Yogurt

Perlu diingat, apabila anda sedang dalam pengobatan untuk penyakit tertentu, sebaiknya jangan mengkonsumsi jahe. Karena jahe bisa meningkatkan atau menurunkan efek dari obat yang sedang dikonsumsi.

Obat tekanan darah tinggi dan diabetes diketahui menurun efeknya bila dikonsumsi bersama jahe.

Sedangkan jahe diketahui akan meningkatkan efek dari aspirin dan obat pengencer darah, kedua kondisi tersebut sama-sama bisa menimbulkan bahaya, jadi sebaiknya hindarilah mengkonsumsi jahe.

Demikian pembahasan tentang khasiat jahe merah untuk asam urat, semoga bermanfaat.(*)

Bagikan: